ॐ ¿Qué son los kramas o series del Purna Yoga Integral?
Krama es una secuencia o serie de Asanas dentro del Purna Yoga Integral en la tradición de Swami Maitreyananda. El estilo Purna Vinyasa Krama Yoga tiene unas 108 secuencias predeterminadas que se utilizan para enseñar y practicar. Varios de estos kramajis son saludos o vyayamas (ejercicios) y están dentro del estilo de yoga dinámico llamado Namaskar Yoga ® creado por Swami Maitreyananda.
A continuación veremos algunos ejemplos
